Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2015
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 120,54g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Карат Сыр Домашний, Елизавета Хлебцы Вафельные, Арахис, Мёд, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Редис, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Santal Красный Грейпфрут, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyfkaaa
|