Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
578 kcal
|
Rasva: 19,43g | Prot: 11,74g | Hh: 92,00g.
Päivällinen: Kurma, Kurma, Greenfields Fresh Milk, Greenfields Fresh Milk, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jeruk Keprok. lisää...
|
|
1650 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaswara98
|