Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 70,22g | Hh: 291,62g.
Aamiainen: Hungrow Масло Оливковое, Макдоналдс Сахар, Гост Молоко Сухое Цельное, Увелка Гречка , Lipton Холодный Чай с Лимоном. Lounas: Пятерочка Банан, Coffeeport Какао, Supreme Protein Протеиновый Батончик. Päivällinen: Макдоналдс Сахар, Пятерочка Банан, Дикси Брокколи, Smart Cafe Яйцо, Огородников Кукуруза, Жизнь Март Газировка "Вишня". Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alimeametova
|