Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 joulukuuta 2022
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3173 kcal
|
Rasva: 122,37g | Prot: 140,92g | Hh: 364,06g.
Aamiainen: Milbona High Protein Blueberry, DIA Galletas Digestive, DIA Galletas Digestive, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Hacendado Leche Desnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Yogur al Estilo Griego, Natural Azucarado, Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Brillante Arroz Tradicional, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro, Flor de Esgueva Crema con Queso de Oveja, Hacendado Leche Desnatada, Bicentury Tortitas de Arroz Integral con Chocolate Negro. Välipalat/Muut: Carrefour Yogur Griego Natural (125g), Carbonell Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Lidl Claras de Huevo, Plátano Verde, Hacendado Avena Molida, Hacendado Leche Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rcabrera2
|