Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 48,94g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Mganik Metafiber. Lounas: Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tumis Labu Siam. Välipalat/Muut: Jus Jambu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriandriani121314
|