Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 39,94g | Hh: 145,71g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Chicken Vegetable Soup, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Papaya, Avocado, Cimory Squeeze Yogurt Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novitasftri
|