Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 73,87g | Hh: 102,52g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Yayla Чиа, Голубика, Витапром Льняная Каша Моментальная. Lounas: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лимон, Чай, Мистер Грин Салат Афицион, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Чай, Чудо Чудо Коллекция Имбирный Пряник, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Савушкин Продукт Творог 0%. Välipalat/Muut: Слада Набор Корзиночка с Белковым Кремом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|