Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 88,04g | Prot: 137,75g | Hh: 202,61g.
Aamiainen: Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Русское Молоко Сыр Голландский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lounas: Банан, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Филе бедра жареное, Макфа перья. Päivällinen: Каравай Ржаной Хлеб, SDPS Сухой Яичный Белок, Пролив Анчоус Обжаренный в Масле, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. Välipalat/Muut: Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|