|
tiba" 79 padahal kmren udah 75
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 53,09g | Hh: 100,83g.
Aamiainen: Richoco Siip, Bakso Daging Sapi, Pisang Molen. Lounas: Lele Goreng, Tempe Goreng, Kemangi, Kokita Sambal Terasi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|