Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
43,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 96,42g | Hh: 97,57g.
Aamiainen: Metro Chef Сливки 10%, Effort Протеиновый Батончик Печеное Яблоко , Предгорье Алтая Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки Отварное, Золотой Тростник Нерафинированный Тростниковый Сахар, RIOBA Молоко 1,8%, Мандарины, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Предгорье Алтая Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Модест Сливки 10%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сармич Сыр Чеддер 45%, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Добрянка Сыр Пальярино. Välipalat/Muut: Чай, Red Bull Red Bull Sugar Free, Приправыч Букет Весенней Зелени и Овощей, Приправыч Корица Молотая, Приправыч Перец Черный Молотый, SNT Ultra Omega-3, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|