Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 86,26g | Prot: 85,16g | Hh: 167,28g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Морковь, Лента Лосось. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Магнит Банан, Арахис, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Global Village Зелёный Горошек, Horeca Select Огурцы Консервированные, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|