|
Out in the warehuse with the crew all day today. Definitely good exercise, just not sure how to enter it. Lots of walking and lifting. Housework? Yardwork? looking for equivelents.
|
1917 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 136,56g | Hh: 200,04g.
Aamiainen: onion diced, Orowheat sandwich thins , deli ham, salsa, diced bell pepper, kraft fat free shredded cheddar, egg beaters. Lounas: GARBANZO BEANS, bbq sauce, KRAFT LIGHT RANCH, boneless skinless chicken breast, 50/50. Päivällinen: 50/50, yellow squash, ribeye steak, corn on the cob. Välipalat/Muut: skinny cow sandwich, chorizo, banana, skinny cow heavenly. lisää...
|
|
2752 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 54 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Mike - I have that problem too - which is why I don't bother recording exercise. Where is "Play with Dog"?
01 heinä 11 jäseneltä: BuffyBear
|
01 heinä 11 jäseneltä: BHA
|
Hee hee. Just called it housework. Buffy...I used to not record the exercise, but I love making that arrow in the diet calendar go down! Its good seeing a good walk or run kick one of my meals for the day right on out the door!
02 heinä 11 jäseneltä: mikecontos
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikecontos
|