Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 101,37g | Prot: 50,26g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Food Club Large Egg, Outback Steakhouse Victoria's Filet (6 oz). Lounas: House Salad, Ranch Salad Dressing . Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Ruth's Pimento Cheese, Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: Schermer Pecans Chocolate Covered Pecans, Ghirardelli Peppermint Bark Squares. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|