Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 66,44g | Hh: 56,78g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Spoleto Azeite, Ovo. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Arroz Parboilizado Cozido, Spoleto Azeite, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucasmorais083
|