|
Chutei o pau da barraca ⛺ e voltei aos péssimos hábitos... Agora vou tentar seguir firme e no foco.
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 44,00g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Brahma Cerveja, Maçã, Água com Limão. Lounas: Repolho, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Repolho, Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Recomece quantas vezes forem necessárias. Não desista!
20 joulu 22 jäseneltä: natalia.fmr
|
Sempre há tempo para recomeçar! Um dia de cada vez💪
20 joulu 22 jäseneltä: celiagrqciely
|
nao desanima nao engordei 11 kilos esse ano por conta das coisas do coraçao, mas ja voltei pro trilho, Tmj
21 joulu 22 jäseneltä: ederteixeira1
|
somos duas , entrei no foco novamente essa semana .
21 joulu 22 jäseneltä: karen_oli0.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afra Nascimentto
|