Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 joulukuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 36,97g | Hh: 29,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Оливковое Масло, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Запеченный Картофель, ВкусВилл Ножки Кролика. Lounas: Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Вареное Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая. Päivällinen: Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margarita.sardarova
|