Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 44,25g | Hh: 133,19g.
Lounas: Blue Band Mentega, Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Finna Food Sambal Terasi Uleg, La Fonte Bolognese Sauce, Nasi Putih, Chicken Breast, Sprouts. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Papaya, Orange, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novitasftri
|