Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 58,61g | Prot: 72,35g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Славянка Конфета Золотой Степ, Табрис Компот Ягодный, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lounas: Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Водка, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|