Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 48,53g | Hh: 59,58g.
Aamiainen: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Греча по купечески. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|