Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
804 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 25,69g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Siantar Top Go! Potato, Siantar Top Go! Potato, Kentang Rebus, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Roti Gandum. Lounas: Mangga, Brokoli Dimasak (dari Beku), Fukumi Beras Porang, Wall's Cornetto Mini. Päivällinen: Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|