Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 98,05g | Prot: 68,08g | Hh: 216,24g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Финик, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Финик, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Колбаса Докторская. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marg9999@
|