Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1857 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 89,10g | Hh: 247,21g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lounas: Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Boiled Potato (without Peel), Blue Band Mentega, ABC Saus Sambal, Chicken Breast, La Fonte Bolognese Sauce. Päivällinen: Cooked Vegetables, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Välipalat/Muut: Papaya, Cimory Squeeze Yogurt Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novitasftri
|