Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3107 kcal
|
Rasva: 123,75g | Prot: 213,81g | Hh: 285,85g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Lounas: Mentos Mentos, Мандарин, Coffee Flat White, Hortex Bukiet Warzyw Wiosenny, Primefrost Bio małże, Ocean Sea Krewetki Indyjskie Kidi. Päivällinen: Auchan Szynka wieprzowa, Lidl Bułka Czosnkowa, Engageb La Frasselle Rians-świeży tearożek owcy. Välipalat/Muut: Калоризатор Слива, Zott Jogobella Owoce Leśne, Lidl Galaretka Truskawkowa, Homar Filety śledziowe, Калоризатор Помидор. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|