Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 186,99g | Hh: 116,90g.
Aamiainen: Sunpride Pisang Single, puruslab myowhey chococookies flavor , Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg Omelet . Päivällinen: Kiwi Fruit, Biokul Yogurt Plain, Golden Farm Corn Kernel, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Muscle First Pro Isolate, puruslab myowhey chococookies flavor . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|