Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 140,19g | Prot: 75,12g | Hh: 301,94g.
Aamiainen: Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Meller Ирис в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Селяночка Манная Крупа, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. Välipalat/Muut: Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|