Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 101,83g | Prot: 111,76g | Hh: 192,49g.
Aamiainen: Банан, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Вкусно и Точка Чизбургер. Lounas: ВкусВилл Творог 5%, Русская Ресурсная Компания - Сибирь Каша Гречневая с Курицей. Päivällinen: SDPS Сухой Яичный Белок, Станция Молочная Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Välipalat/Muut: Рот Фронт Грильяжные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|