Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3102 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 226,74g | Hh: 395,16g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Mango, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Калоризатор Слива, Калоризатор Яблоко Зелёное , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Mleczne Ogrody Yogurto. Päivällinen: Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Chińczyk Zupa Pho. Välipalat/Muut: Vivio Śliwki Suszone, Grapefruit, Калоризатор Помидор, Darex Gołąbki z Mięsem, Калоризатор Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|