Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 95,02g | Hh: 194,11g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Варенье Черничное, Блины. Lounas: Тысяча Озер Сыр 15%, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Päivällinen: Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Компот, Яблоко, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stasy.kazakova
|