Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 73,52g | Prot: 94,99g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Российский, Пшеничная Каша, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Апельсин, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Päivällinen: Вкусняев Катык 3,2%, Яйцо Куриное, Спартак Шоколад Горький 72%, Олейна Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Danke Творог 5%. Välipalat/Muut: Лимон, Мёд, Имбирь, Малина (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|