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Ihr Lieben, ich bin raus für dieses Jahr 😉 Bis nächstes Jahr wird nicht mehr getrackt und ein bisschen Internetfasten tut mir sicher auch gut 😌 Ich wünsche Euch ein wunderschönes Weihnachtsfest 🎄🧑🎄🌟 und einen guten Rutsch in ein glückliches und gesundes neues Jahr 🎉🥂 Passt alle gut auf Euch auf! 🤗
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63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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876 kcal
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Rasva: 15,59g | Prot: 56,42g | Hh: 123,12g.
Aamiainen: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Simply V Frische Genuss Leicht, REWE Bio-Finn-Brötchen, Bedda Scheiben, Weintrauben, Vitafit Orangensaft, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Kaffee mit Milch, granoVita Bärlauchschmaus. Lounas: Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper, Magerquark, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Dextro Energy Protein 80. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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