Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 63,14g | Hh: 231,09g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Mauritius Gelee Bananen, Corny Free Kirsche-Joghurt, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch und Zucker, Lindt Pralinés Hochfein, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milbona Tilsiter, Freshona Cornichons, Aldi Kochschinken, Brunch Balance 15% Fett, Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Clementinen, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Doppelherz Omega-3, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|