Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 47,97g | Hh: 186,25g.
Aamiainen: Ферреро Роше, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Владхлеб Хлеб Подольский. Lounas: Мандарины. Päivällinen: Ферреро Ферреро Роше, Coca-Cola Energy без Сахара , Воронцовские Сухарики Белые Грибы, Усенко Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Суши Шоп Сладкий Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasiliskis
|