Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 68,66g | Prot: 109,58g | Hh: 211,09g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик Арахисовый Крем, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Good Food Чернослив без Косточки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Увелка Пшено Варёное. Lounas: Коржов Пай с Курицей, Окей Груша Конференс. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Консервированный Тунец, Красная Фасоль (Консервированная), Мандарины. Välipalat/Muut: Кофе Эспрессо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kavolekat
|