Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2022
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 104,42g | Prot: 137,89g | Hh: 118,18g.
Lounas: Cazuela de Pollo. Päivällinen: Pancho Villa Quesa Villas, Ranco Queso Gauda Laminado, San Jorge Jamón Artesanal, Hellmann's Mayonesa Supreme Classic. Välipalat/Muut: Paleta helada proteica sabor Frambuesa-Vainilla, Paleta helada proteica sabor platano vainilla, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlakeQuiroz
|