Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 101,04g | Prot: 110,68g | Hh: 180,52g.
Aamiainen: Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо, Макфа перья, Окей Сало Соленое . Lounas: Яйцо, Владимирские Пельмени Пельмени из Рубленого Мяса на Яичном Тесте, Свитлогорье Золотая Ириска Пломбир, Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой. Päivällinen: SDPS Сухой Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Карбонад с гречей. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|