Päiväkirja - Butterrccup, 24 joulu 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
77 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.    Vielä jäljellä: 10 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 24 joulukuuta 2022:
1439 kcal Rasva: 57,26g | Prot: 105,86g | Hh: 130,43g.   Aamiainen: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Мёд, Волжаночка Масло Сливочное, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Куриное Филе, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Do4a Lab Fitness Jam Zero Raspberry, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Творог 5%, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Желток, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Молочная Станция Кефир 1%, Олива Факел Нерка Ломтики. lisää...
Painonpudotus 2,5 kg viikossa

   Kannatus   




Painohistoria - Butterrccup


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.