Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 88,69g | Prot: 85,05g | Hh: 204,74g.
Aamiainen: Лён и Гречка Шарлотка, VPLab Nutrition Beauty Collagen Peptides. Lounas: Рузское Молоко Сметана 10%, Патрик и Мари Бефстроганов из Говяжьей Печени , Дайкон, Гречка Отварная. Päivällinen: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Печорин Гречишный Хлеб , Красное Золото Икра Лососевая, Zonin Просекко , Мандарины. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Конфеты, Coffee Like Латте (200мл), Наша Ферма Масса Творожная с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Nidziy
|