Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 122,71g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Помело, Укроп, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотека Чеснок. Lounas: 5 Морей Горбуша Натуральная , Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, ВкусВилл Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши. Päivällinen: ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помело, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Станция Молочная Кефир 1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|