Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2022
|
31,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
481 kcal
|
Rasva: 18,77g | Prot: 43,50g | Hh: 37,17g.
Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светаево Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Морковь, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|