|
Meu xodó 😍
|
2419 kcal
|
Rasva: 100,30g | Prot: 155,09g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Korin Coxinha da Asa, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Macarrão Alho e Óleo, Camarão no Forno ou Grelhado, Batatas Fritas, Arroz à Grega, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coxa de Frango, Creme de Galinha. Välipalat/Muut: Café com Açúcar. lisää...
|
|
1959 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Portaiden Nousu - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucasmorais083
|