Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2499 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 101,25g | Hh: 350,00g.
Aamiainen: Tape Singkong, Oishi Pillows Rasa Ubi, Pepaya, Bubur Ayam. Lounas: Tape Singkong, Oishi Pillows Rasa Ubi, Telur Rebus, Indomie Pop Mie, Mujigae Topokki, Dada Ayam. Päivällinen: Jambu Kristal, Gula Merah. Välipalat/Muut: Seblak, Martabak Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Nescafe Classic, Prochiz Keju Slice. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|