Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
792 kcal
|
Rasva: 28,22g | Prot: 43,80g | Hh: 90,24g.
Lounas: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Pepaya Muda, Alfamart Buah Naga, Kerupuk / Biskuit, Arnott's Good Time, Garuda Snack Kedelai. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|