Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 51,84g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сахар, Кофе. Lounas: Борщ, Рис Вареный, Котлета Куриная, Морс Брусничный. Välipalat/Muut: Бутерброд с Маслом, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Руслан Тюмень
|