Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 45,44g | Prot: 59,38g | Hh: 146,06g.
Lounas: Kepala Djenggot Teh Hijau, Elle & Vire Unsalted Butter, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal . Päivällinen: Kanzler Frankfurter Cocktail, Cream Style Salmon Soup, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Välipalat/Muut: Astor Astor Singles, Fitbar Fitbar Choco Delight, Watermelon, Madu Nusantara Madu Murni Nusantara. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|