Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 38,84g | Prot: 53,80g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Огурцы, Ашан Помидор, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Слобода Кетчуп Томатный, Индейка Тушеная. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Молоко Отборное, Сахар, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Селяночка Манная Крупа, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоки в тесте 🍎. Välipalat/Muut: Сахар, Ашан Вермишель, Веселый Молочник Молоко Отборное, Веселый Молочник Молоко Отборное, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яблоки в тесте 🍎. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|