Päiväkirja - ^Ксенька^, 25 joulu 22

Итог за день~
(Да мне не всегда получаеться фоткать и тогдалее,,проще итогом сразу вечером)
Так то белков добрала сегодня боле менее,хоть и беспокоюсь что по кк вышло много...,но я всеравно поставила границу до 1200кк макс.
Так что это лучше чем словить кп

---

1146 kcal

Rasva: 22,43g | Prot: 116,76g | Hh: 114,19g.   Aamiainen: Экофуд Пастила Экофуд, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Запеченная или Жареная Камбала. Päivällinen: Экофуд Пастила Экофуд, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Пава Пава Филе Голени Индейки, Куриные Грудки (Запеченые), Экофуд Пастила Экофуд. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Кабачок, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Пава Пава Филе Голени Индейки, ВкусВилл Сушки Малышка Простые. lisää...