Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 35,80g | Prot: 123,61g | Hh: 115,08g.
Aamiainen: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Ультра Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Моя Цена Минтай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|