Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
107,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2587 kcal
|
Rasva: 114,76g | Prot: 92,16g | Hh: 296,67g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макароны с Тушенкой, Белый Хлеб, Ближние Горки Колбаса Балыковая . Päivällinen: Чай с Молоком, Борщ с Курицей, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Поварелли Самса, ВкусВилл Кекс Рождественский. Välipalat/Muut: Клементины, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Merci Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|