|
+200😭
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 61,21g | Hh: 260,62g.
Aamiainen: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Вологодское Масло Сливочное, Тыква, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Простоквашино Молоко 3,2%, Булгур. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Перекресток Грудинка Свиная , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Джаганнат Тыква Печёная . Päivällinen: Морковь по-Корейски, Макфа Лапша. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Верный Чиабатта, Акконд Конфета Отломи, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|