Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 87,45g | Hh: 73,28g.
Aamiainen: Эковакино Ряженка 2%, Быстров Каша Овсяная. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Телятина Отварная, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|